[10]
1900-luvun puolivälissä kehitetty Feldenkrais-menetelmä perustuu uuden oppimiseen kehon ja mielen yhteistyönä. Feldenkrais-harjoituksia tehdään rauhallisesti: toistaen paljon ja leväten usein. Tällöin harjoittelija alkaa havaita tekemässään hienovaraisia eroja niin, että hän voi vähitellen vaikuttaa omaan toimintaansa sekä oppia pois epäekologisista tottumuksista. Kehon linjaus paranee ja hengitys vapautuu. Liikekoordinaatio tulee sujuvammaksi ja kokonaisvaltaisemmaksi, turha työ vähenee.
« Back to Glossary Index